朝活成功！ 睡眠30前からの間接照明はデカいと思う。 23時就寝前にうとうと～って来る。 気持ちで頑張るんじゃなくて、人間の特性をどう活かすか、どう仕組み化するかが大事なんですよね。 という事で、この起床を明日も維持したい！！ 再現性大事ですからね…