朝活成功、一応 6時30分起床！理想は6時起きですが、まぁ良しとします 起きれた理由は ・就寝30分前から間接照明に切り替えることで、睡眠に入りやすかった ・30分前の段階で、歯磨きや風呂を済ませていたので気持ち的にもリラックスしやすかった この2点が…