朝活失敗（９０%） あったかくなってから寝る前のルーティンが崩れてしまいますね... 1K（居間とキッチンがある部屋）ルームの風通しの悪さも相まってなかなかやる気スイッチが入らない部屋になっております。 玄関にサーキュレーターを設置し、窓に向かって…

​ 朝活失敗！！ 途中で起きましたけど、頭痛くて二度寝しました！ 日曜は割と不摂生な食事してたのも問題でしたかね… 明日は頑張れますかね…日付超えちゃってますけど(白目) ・夜のルーチンは全てgoogleカレンダーに記入 ・就寝2時間前からブルーライトはカ…