夜更かし人間、朝活始めるってよ！　その19

 


睡眠時間

→7.25時間（目標7時間）

 


朝活

→0分（目標90分）

 


昨日は定時退社したところ、家で何もやる気が起きず。

外ならせめて何かしようと思うのですが...

 


一方、職場では家に帰りたいとも思っており...

 

 

 

最高にやる気が起きない。

 


生活リズムもぐずぐずです。

 


今必要なのはオ◯禁と軽い運動かなぁ。

目標設定もか。